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便秘菜谱

豌豆蛋花汤图片
豌豆蛋花汤[图]
豌豆100克、蟹棒30克、黄瓜30克、鸡蛋1个。香油适量、香菜克、盐2克、鸡精2克、淀粉适量。 全文
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麻辣蓑衣黄瓜图片
麻辣蓑衣黄瓜[图]
黄瓜1条、姜丝适量、醋1勺、糖10克、花椒5粒、干辣椒1个、盐3克、生抽1勺、鸡精2克。 全文
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辣拌包菜图片
辣拌包菜[图]
包菜1棵、韩国辣椒粉100克。盐5克、苹果1个、葱50克、姜50克、蒜1头、糖100克、白醋2大勺。 全文
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火龙果双色慕斯蛋糕图片
火龙果双色慕斯蛋糕[图]
消化饼干200克、黄油80克、火龙果150克、奶油奶酪150克、酸奶200克、动物淡奶油200克、鱼胶片2片、糖50克、原味咖啡粉5克、柠檬汁少许(8寸心型模)。 全文
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肉末粉丝菠菜图片
肉末粉丝菠菜[图]
肉末100克、粉丝100克、菠菜200克。葱姜适量、料酒5克、酱油5克、糖5克、盐2克、鸡精2克。 全文
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香辣葱油毛豆图片
香辣葱油毛豆[图]
毛豆、葱、大蒜瓣、自制剁椒、啤酒(料酒)、盐、白糖、生抽。 全文
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红薯干图片
红薯干[图]
红薯二个、黄油、白砂糖少许。 全文
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五花肉烧春笋图片
五花肉烧春笋[图]
五花肉500克、春笋1根。酱油1勺、糖1勺、盐3克、料酒1大勺、葱姜适量、八角1粒、辣椒1个。 全文
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成果:1个
蔬菜油醋汁沙拉[图解]图片
蔬菜油醋汁沙拉[图解]
奶油生菜、花叶生菜、黄瓜、洋葱、红椒(蔬菜可以任意选择,根据您的喜好)。橄榄油、红醋、盐和胡椒适量(橄榄油和红醋比例是3:1,红醋也可以换成水果醋或者柠檬醋,但是... 全文
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蓝莓雪梨汁图片
蓝莓雪梨汁[图]
新鲜蓝莓1盒(如没有,冷冻蓝莓也可)、雪梨1个(大)。 全文
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红薯燕麦粥[图解]图片
红薯燕麦粥[图解]
米1/2杯、红薯一根、燕麦4汤匙、盐少许、糖少许(懒人版2人份)。 全文
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沙司酸甜辣白菜图片
沙司酸甜辣白菜[图]
大白菜、柠檬汁。番茄沙司、白糖、盐、白醋、辣椒酱。 全文
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