玫瑰蔬果汤[图]
玫瑰花瓣、西红柿、黄瓜、蜂蜜。 全文

冰糖香蕉柚子羹[图]
香蕉、柚子肉、枸杞、糯米粉、冰糖。 全文

木瓜奶捞[图]
木瓜半只、盒装纯牛奶一瓶。 全文

椰浆双薯西米露[图]
紫薯150g、红薯150g、西米100g、椰浆500ml、枫糖浆或糖适量。 全文

韩式凉拌苋菜[图]
苋菜100克、独蒜1/2个、小葱2根、芝麻适量。香油1大勺、红油1小勺、生抽1小勺、盐、鸡精。 全文

双色地瓜干[图解]
红薯、紫薯。 全文

筒子骨藕汤[图]
藕800克、筒子骨800克、姜3片、花椒10粒。盐。 全文

棋子馅饼[图]
韭菜100克、鸡蛋3只、虾皮适量、小葱2根、面粉240克、凉开水100ML（1人份量）。植物油（香油）2大勺、胡椒粉2/3大勺、盐2/3大勺、鸡精1小勺。 全文

豆浆杂粮饭[图]
大米100克、红稻米50克、糙米50克、豆浆约480-520克。 全文

素酱拌荞麦面[图]
荞麦面1小把、西红柿1个、紫皮洋葱1/4个、蟹味菇半盒、青椒半个、大蒜1瓣。番茄沙司1汤匙（15克）、盐1/4茶匙（1克）、糖1/4茶匙（1克）、欧芹碎1/3茶匙（2克）、蚝油1茶... 全文

芒果果粒酸奶[图]
芒果100克、牛奶2袋、白糖15克、双歧杆菌1袋（牛奶我放了2袋之外，还多加了一些做面包剩余的，大约是600克，一袋双歧杆菌适用1000克）。 全文

茉莉雪梨银耳汤[图]
茉莉花5克、干银耳10克、雪梨1个、黑枣8个。冰糖适量。 全文