芦笋金针鲜鱿[图]
鲜鱿鱼200克、芦笋60克、金针菇4克、枸杞5克。绍酒8克、盐4克、胡椒粉2克、鸡精2克、水淀粉16克。 全文

芦笋三文鱼球[图]
芦笋、三文鱼、洋葱、冬笋、甜豌豆。盐、柠檬、白葡萄酒、胡椒粉、鸡精、黄油。 全文

芦笋清炒虾仁[图]
芦笋、鲜虾仁、葱、姜、红辣椒。 全文

凉拌双花减肥菜[图]
菜花半个、西兰花半个、大蒜4瓣（或不放）。油醋汁：西班牙橄榄油2汤匙（30ml）、红酒醋3汤匙（45ml）、黑胡椒1/4茶匙（1克）、盐1/2茶匙（3克）、糖1/4茶匙（1克）。 全文

薄皮菠菜馅饼[图]
菠菜、粉条、鸡蛋、虾皮、面粉。盐、香油。 全文

番茄酱焖排骨[图]
排骨400克、新鲜番茄四个（有大有小，要是中等个头的3个就成）、姜二片。腌料：盐一点点、生抽、料酒各适量。花生油、白醋、糖各适量。 全文

上汤芦笋[图解]
芦笋300克、香菇4朵、盐巴少许、鸡精少许、白糖少许、色拉油1小勺、料酒1茶勺、水淀粉1汤勺、冰水1大腕。 全文

菠菜肉丸[图]
猪肉、菠菜。葱、姜、盐。 全文

芦笋虾仁[图]
鲜虾仁400克、芦笋300克、盐1小勺、淀粉2小勺、料酒1大勺、葱丝、姜片（料酒用光了，偷用了老公的威士忌）。 全文

橄榄油烤时蔬[图]
芦笋、土豆、圣女果、适量盐、胡椒、禾然橄榄油。 全文

花生酱饼干[图]
无盐黄油50克、糖40克、蛋白38克、花生酱60克、低筋面粉80克、小苏打粉约1克。 全文

小白菜生煎包[图]
馅料：小白菜、粉丝、干贝、姜末、葱花、油、盐、生抽、味精。面粉、酵母、水、芝麻。 全文