山药莲藕汤[图解]
藕、山药、枸杞、青豆、菠菜。葱姜蒜、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 全文

排骨山药汤[图]
排骨500克、山药500克、葱20克、姜20克、盐1茶匙（5克）。 全文

黑米燕麦枸杞粥[图]
黑米、燕麦米、大米、枸杞子。 全文

山药菌菇土鸡汤[图]
土鸡半只、山药约一斤、杏鲍菇两个。 全文

无花果麦冬炖排骨[图]
排骨、生姜、无花果、麦冬、淮山、枸杞、党参、桂圆、蜜枣。 全文

辣根银耳菠菜[图]
菠菜（春天的娕菠菜）、银耳（超市里有卖的，要挑选略带淡黄色的银耳比较好）。 全文

糖醋山药片[图]
山药、木耳、青椒。油、盐、醋、白糖。 全文

山药南瓜汤[图]
新鲜山药、南瓜、红枣、红糖。 全文

银耳冰糖绿豆粥[图]
银耳、冰糖、大枣、绿豆、大米。 全文

黑木耳爆腰花[图]
猪腰子1个、黑木耳30g、青、红尖椒各2个、小葱2根、姜1小块、蒜4瓣。料酒1大勺、生抽1大勺、盐适量、鸡精少许。 全文

山药豆杂粮糊[图]
黄豆、花生、黑米、山药豆、大米、小米。 全文

香菇溜藕片[图]
藕（切薄片）、香菇、肉片、葱姜蒜、干辣椒。 全文