腊猪蹄炖海带[图]
腊猪蹄、姜蒜、花椒、干辣椒、料酒、生抽、剁椒、海带、盐。 全文

香菇芥菜汤[图]
芥菜半斤、香菇10朵、干贝5粒、盐适量、油适量、水两大碗。 全文

黑豆炖梨[图]
雪花梨（大）1个、黑豆30克。 全文

菠萝紫米饭[图]
紫米100克、菠萝一个、盐、清水。 全文

黑米红枣粥[图]
黑米白米各50g、红枣5颗。 全文

醋泡黑豆[图]
黑豆100克、香醋、大蒜。 全文

黑豆排骨汤[图解]
大黑豆、排骨、凉水、盐、香菜碎或香葱。 全文

凉拌芥菜丝[图解]
芥菜疙瘩、盐、生抽、酱油、醋、鸡精和剁椒。 全文

苋菜饺子[图]
肉馅6两、饺子皮80个、苋菜一小把、葱姜水。葱末、姜末适量、酱油1勺、料酒1勺、盐和胡椒粉适量、香油3勺。 全文

黑豆花[图]
黑豆2斤、水若干、卤水适量（不是我不说具体分量，而确实是琢磨着来放个大概的）。 全文

黑米糊[图]
A：黑米、糯米、薏仁、黑豆。B：杏仁、红枣、芝麻、枸杞。 全文

乌发养颜早餐粥[图]
黑米、黑豆、黑芝麻（熟）、薏仁、白米、花生仁、山药豆（三人量，每种原料各是一小把，黑芝麻要少些一小撮就行）。 全文