燕麦黑芝麻糊[图]
黑芝麻60克、即食燕麦片40克。 全文

排骨菇豆汤[图]
黄豆、黑豆、香菇、排骨、干贝、姜片、料酒。 全文

黑芝麻花生脆糖[图]
黑芝麻250克、白芝麻150克、花生150克、细砂糖200克、麦芽糖220克、水210ml、盐4克。 全文

黑米杂粮小窝头[图]
黑米面+黑芝麻粉+薏米粉共150克、黄豆粉+玉米面共50克、糯米粉70克。白糖25克、干酵母粉2克、温水约130ML。 全文

鲜辣鱼头豆腐煲[图]
鲢鱼头、葱、老姜、嫩豆腐、香菜、白胡椒粉、盐、白糖、料酒、自制鲜辣酱。 全文

椰香黑米团子[图]
黑米、椰浆粉、牛奶、炼乳、椰蓉。 全文

琥珀核桃2[图]
核桃仁125克、黄油12克、蜂蜜20克、绵白糖20克、黑芝麻8克。 全文

首乌黑芝麻糊[图]
黑芝麻200克、糯米100克、何首乌2小块、水400克、冰糖适量。 全文

血糯菠萝饭[图]
中等大小菠萝一个、血糯米约100克、葡萄干约20克。 全文

炝拌黑豆芽[图]
黑豆芽250克、干辣椒适量（我用了4个，如喜欢吃辣可多放）、花椒10余粒、大蒜、生姜、葱各少许。 全文

养生黑米粥[图]
黑米50克、鸡蛋一个、坚果（大杏仁、开心果）适量、水500克（1-2人份）。 全文

芥菜皮炒肉丝[图]
芥菜皮100克、猪里脊50克、葱花适量、姜末少许、干辣椒2个。腌肉用：酱油1茶匙、淀粉1茶匙、香油1/2茶匙、料酒1茶匙。调味用：糖1/2茶匙、香油1/2茶匙、料酒1茶匙、酱油1... 全文