养生黑米粥[图]
黑米50克、鸡蛋一个、坚果（大杏仁、开心果）适量、水500克（1-2人份）。 全文

黑胡椒牛油芥菜饭[图]
隔夜米饭300克、芥菜130克、牛油（黄油）25克、切达奶酪片1片、黑胡椒、盐适量。 全文

血糯菠萝饭[图]
中等大小菠萝一个、血糯米约100克、葡萄干约20克。 全文

芥菜皮炒肉丝[图]
芥菜皮100克、猪里脊50克、葱花适量、姜末少许、干辣椒2个。腌肉用：酱油1茶匙、淀粉1茶匙、香油1/2茶匙、料酒1茶匙。调味用：糖1/2茶匙、香油1/2茶匙、料酒1茶匙、酱油1... 全文

韩式蜜黑豆[图]
黑豆175克、水400克、酱油60ML（如果用量勺，大概6TBS）、白糖2TBS、麻油1TBS、白芝麻1TBS。 全文

笋丝海带丝拌胡萝卜[图]
春笋、海带、胡萝卜、绿豆芽。葱、蒜、香油、盐、鸡精、胡椒粉、醋、酱油。 全文

芥菜熇笋[图]
芥菜、春笋（竹笋、毛笋都可）酱油、盐、糖。 全文

黑豆培根饼[图]
干黑豆60克、培根3片、葱花1大勺、普通面粉2大勺、盐1/2小勺。 全文

黑米黑豆粥[图]
糯米50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山药25克、芝麻25克。 全文

五黑豆浆[图]
黑麦仁、黑豆、黑米、黑花生、黑芝麻。豆浆机自带小杯、五种材料一共2杯。 全文

香辣芥菜炒鸡蛋[图]
芥菜2片、鸡蛋2个、虾皮、油辣椒、盐、鸡精少许。 全文

黑豆杂米芝麻粥[图]
黑豆、燕麦米、薏米、黑芝麻粉。 全文