黄瓜猕猴桃汁[图]
猕猴桃2个、黄瓜一根、蜂蜜。 全文

绿豆沙冰棍[图]
绿豆、糖或者蜂蜜、糯米粉、炼乳、奶粉。 全文

凉拌白萝卜丝[图]
白萝卜丝、蚝油、米醋、蒜末、绵白糖、盐、香油、麻油、辣椒油（自制）、香菜。 全文

银鱼炒鸭蛋[图]
银鱼干半碗、鸭蛋两只、葱一根。 全文

西柚酸奶[图]
原味酸奶200克、纯牛奶800克、糖40克。装饰：西红柚适量、薄荷叶适量。 全文

凉拌苦菊[图解]
苦菊、蒜、葱、米醋、白糖、辣椒油、香油。 全文

绿豆百合汤[图解]
绿豆、百合、冰糖。 全文

雪梨麻黄瘦肉汤[图]
雪梨2个、南、北杏各12克、麻黄8克（中药店均有售）、猪瘦肉200克、蜜枣3个、如甜食下冰糖、咸食下生姜2片和盐。 全文

蕨菜炒肉末[图]
肉末50克、蕨菜200克、大蒜2瓣。盐1/2小匙、鸡精1/2小匙、料酒1小匙。 全文

微波小香葱炒绿豆芽[图]
绿豆芽、小香葱。食盐、食油、老酒、味精。 全文

白萝卜炖羊排[图解]
羊排、白萝卜。姜、桂皮、炖肉料、盐。 全文

蕨菜芋头牛肉汤[图]
牛胸口肉600克（香油2大匙、酱油3大匙、辣椒面2大匙、蒜泥2大匙）、蕨菜100克、芋头梗100克、大葱3根、鲜蘑100克、绿豆芽200克。水12杯、辣椒油2大匙、精盐少许。 全文