芝麻双丝海带[图]
海带丝150克、青红尖椒、熟芝麻各适量。盐、酱油、醋、白糖、姜、葱、辣椒粉、香油各适量。 全文

胡萝卜苹果汁[图]
参考份量：2人份2只苹果、2根胡萝卜（以上份量可根据自家需要调整）。 全文

茄汁菜包[图]
大白菜叶6片、虾仁150g、西红柿1个、鸡蛋一个、海带少许。葱姜末、水淀粉、植物油、料酒、胡椒粉、白糖、盐和鸡精各适量。 全文

水晶肴蹄[图]
猪蹄两只、姜片、少量盐、花椒、大料瓣。姜丝、蒜末、酱油、醋。 全文

韭黄鱼丝[图]
草鱼肉、韭黄、青红椒少量。盐、料酒、白胡椒粉、鸡精、淀粉。 全文

百合南瓜羹[图]
南瓜200克、百合一小把。 全文

西红柿牛肉汤[图]
牛肉500克、西红柿250克、生姜10克。 全文

红枣莲子汤[图]
莲子50g、红枣10颗、枸杞20粒、冰糖10g。 全文

木瓜鲜奶[图]
木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。 全文

香菇薏米饭[图]
东北米、薏米、香菇、水。 全文

五谷饭[图]
大米、薏米、红豆、甜豌豆、甜玉米粒。 全文

番茄牛尾汤[图]
牛尾500-600克、番茄2个、小洋葱1个（我用的小红葱头）、胡萝卜2根、姜1块。盐2勺、植物油1勺、料酒1勺、番茄酱3勺、白胡椒粉适量、小葱2-3根、香菜少许。 全文