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减肥菜谱

水果拼盘图片
水果拼盘[图]
西瓜、猕猴桃、玫瑰香葡萄、芒果、橙子。 全文
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香菇鲫鱼汤[图解]图片
香菇鲫鱼汤[图解]
鲫鱼2-3条(每条约250克)、香菇(250克)。盐、胡椒粉、姜块、大油(或者色拉油)。 全文
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南瓜粥图片
南瓜粥[图]
南瓜、大米、清水。 全文
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成果:3个
刀切紫薯馒头图片
刀切紫薯馒头[图]
紫薯、面粉、酵母。 全文
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虾皮蚝油烧冬瓜图片
虾皮蚝油烧冬瓜[图]
小号冬瓜一个、虾皮1把、盐1茶匙、生抽1汤勺、蚝油1汤勺、清水适量。 全文
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老油条拌黄瓜图片
老油条拌黄瓜[图]
油条3根、黄瓜2根。麻汁、盐、味精、蒜、醋、酱油。 全文
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炝拌土豆丝2图片
炝拌土豆丝2[图]
大土豆1个、青辣椒1个、红辣椒1个(通常用干红辣椒)、大蒜几瓣、香菜一根。油3汤匙(45ml)、花椒一小捏、醋3汤匙(45ml)、盐1茶匙(5g)、糖1/2茶匙(3g)、辣椒油1汤... 全文
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蓑衣黄瓜[图解]图片
蓑衣黄瓜[图解]
黄瓜2条、白糖1小匙、生抽2大匙、醋2大匙、鸡精少许、芝麻油1小匙、凉白开2大匙、油2大匙、盐适量、干辣椒5个、大蒜3-5瓣。 全文
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山楂莲叶排骨汤图片
山楂莲叶排骨汤[图]
山楂25克、乌梅3个、薏米50克、荷叶1/8张、排骨600克、盐1/2茶匙、清水1800毫升。 全文
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茄汁鳕鱼图片
茄汁鳕鱼[图]
雪鱼400G左右、西红柿3个。白糖、白米醋、生粉、食用油。 全文
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成果:1个
五谷杂粮馒头图片
五谷杂粮馒头[图]
五谷杂粮粉(黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面等)200克、标准粉200克。酵母粉6克、温水约210ML。 全文
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京味打卤面图片
京味打卤面[图]
小麦面粉(中筋面粉)200克、杂粮(豆面,荞麦面)30克、水140克。黑木耳、黄花菜、香菇、里脊肉、葱姜水淀粉、鸡蛋、老抽、盐、花椒、蒜。 全文
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