西班牙橄榄油煎杂蔬[图]
蘑菇（口蘑+平菇+香菇+杏鲍菇）500g、西葫芦半个、芦笋50g。西班牙橄榄油30ml、研磨黑胡椒1g、研磨海盐1g。 全文

核桃燕麦豆浆[图解]
黄豆75克、核桃仁、燕麦片各30克、红枣、去壳桂圆各10枚、水900毫升左右。 全文

南瓜汁[图]
南瓜250克、大米50克、小米10克、牛奶200ML、清水600ML。 全文

蒜香秋葵炒牛肉[图]
牛里脊200g、秋葵200g、大蒜1头、红彩椒1/2个、蚝油1勺、生抽1勺、黑胡椒粉1勺、鸡蛋清1/2个、淀粉1小勺、盐1勺、白糖1勺、橄榄油。 全文

剁椒蒸虾仁[图]
虾、料酒、盐（因为剁椒酱已经是咸的，盐少许即可）、剁椒酱、淀粉、粉丝。 全文

醋溜三样[图]
植物油、猪油、葱花、姜丝、蒜末、白菜、黑木耳、豆腐泡、白醋、盐、蚝油、水淀粉。 全文

麻辣花生[图解]
花生、白酒、辣椒、花椒、盐、糖、辣椒粉、五香粉。 全文

花生酪[图]
红皮花生55g、糯米20g、过滤水（或者纯净水）250ml、白糖1汤匙（此量为一人份大约一小碗）。 全文

蒜蓉蒸扇贝[图解]
扇贝4个、大蒜1头、粉丝少许、青红辣椒各一根、植物油2汤勺、鸡粉少许、盐巴少许。 全文

黄瓜木耳炒扇贝[图]
新鲜扇贝2斤、刺黄瓜2根、黑木耳一小把。姜蒜、干红辣椒、油、料酒、盐、生抽、水淀粉。 全文

法式炖蛋[图]
牛奶125克、淡奶油100克、蛋黄2个、糖40克。 全文

木瓜桃胶银耳汤[图]
桃胶、皂角米、银儿、木瓜、兰香子、冰糖、清水。 全文