果仁菠菜2[图]
嫩菠菜300g、花生米50g、花生酱2汤匙（30g）、盐1/2茶匙（3g）、香油1/2茶匙（3ml）、油3汤匙（100ml）实耗30ml。 全文

凉拌菠菜粉[图]
干粉丝1把、菠菜250克、大蒜3瓣、米醋2汤匙（30ml）、生抽1汤匙（15ml）、盐1/4茶匙（1克）、糖1茶匙（5克）、香油1/2茶匙（3ml）。 全文

炒菠菜面[图]
面粉200克、菠菜一小把、四季豆少许、五花肉少许、葱姜蒜少许、酱油、盐少许。 全文

双酱草鱼[图解]
草鱼、葱、酱油、豆酱。 全文

银鱼蛋炒饭[图]
米饭一碗、银鱼50克、鸡蛋一个、豌豆粒一把。葱花、姜片、盐1小匙、油1大匙、料酒1小匙、生抽1小匙。 全文

番茄鸡蛋菠菜汤[图]
番茄1个、鸡蛋1个、菠菜1把、葱1根。 全文

酱焖酥鱼[图]
鲈鱼一条、洋葱1个。姜片、蒜片、醋、糖、番茄酱、甜面酱、干辣椒、花椒、八角。 全文

桂花甜酒蒿子粑粑[图]
蒿子粑粑4个、米酒1碗、鸡蛋1个、糖桂花1大勺。 全文

鸡蛋炒菠菜2[图]
菠菜500克、鸡蛋3个、大葱3片。料酒1茶匙（5ml）、清水1茶匙（5ml）、盐1/2茶匙（3克）。 全文

扇贝拌菠菜[图]
新鲜扇贝、菠菜、大蒜、生姜。 全文

菠菜鸡蛋全麦煎饼[图]
菠菜100克、鸡蛋1个、全麦面粉半杯（125ml）、无油骨汤（用猪棒骨熬的汤撇去浮油，在熬汤的时候可以加入黄豆、山药之类，骨汤也可以用水代替）。 全文

土豆蘑菇腊味饭[图]
腊肉几片、鲜蘑菇几朵、土豆一个、大米适量、糯米一小把、葱花少许、酱油少许。 全文