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孕妇菜谱
鲫鱼红豆汤[图]
鲫鱼1条、红豆30g、葱、姜、黄酒适量、盐适量、胡椒粉适量。
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酱烧鲫鱼[图]
鲫鱼1条、红椒1个、蒜3瓣、葱1截。黄豆酱1大勺、生抽1小勺、盐少许。
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酱焖酥鱼[图]
鲈鱼一条、洋葱1个。姜片、蒜片、醋、糖、番茄酱、甜面酱、干辣椒、花椒、八角。
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牛奶花生浆[图]
花生100克、大米100克、牛奶200克、水800ML。
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炝拌卷心菜[图]
卷心菜半颗(约350克)。大蒜5瓣、干辣椒5个、生抽1大匙、醋1大匙、白糖1小匙、芝麻油1小匙、盐适量、鸡精少许、油2大匙、芝麻少许。
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萝卜丝鲫鱼汤[图解]
白萝卜1/2只、鲜鲫鱼1尾638克、葱1根、姜3片。油3汤匙、浓缩鸡汁2汤匙、料酒1汤匙、盐1/2汤匙。
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辣白菜墨鱼仔[图]
墨鱼仔300g、青、红尖椒各1个、姜1块、辣白菜100g。
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西梅果酱[图解]
熟透西梅1000克(2斤)、白糖/冰糖160-200克、柠檬汁几滴(可加可不加)。
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虾蓉苋菜[图]
苋菜、虾仁、蒜泥、适当盐、香油、醋。
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蒜香蛏子[图]
蛏子、海盐、大蒜、姜、料酒、盐。
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海米拌菠菜[图]
菠菜、海米、醋、香油、味精、盐。
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滴鸡精[图]
三黄鸡一只。工具:台湾大同锅1个(我用的是是大同电锅tac-06Q)、蒸架、筷子、饭碗、滤网。
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