滴鸡精

2、用食品袋将鸡包好，用擀面杖将鸡骨头拍松，目的是为了在蒸的时候骨髓能蒸出来。

3、取一个大碗倒扣在内锅里，上面放上蒸架，然后放入整个鸡。

4、用锡纸将内锅密封好，这样做是为了不让水蒸气进入锅内。

5、外锅锅底放入筷子，为了增加内锅与外锅接触面。

6、外锅里加3量杯水，按下开关，一个周期是40分钟，反复几次下来，滴鸡精就做好了。

贴士：一般情况，根据鸡的大小决定蒸的时间，我这个三黄鸡比较小所以，3个小时就搞定了，出锅时，鸡骨与鸡肉完全分离了，只要轻轻一拽，骨头就从鸡身出来了，再看一下这漂亮的滴鸡精吧，是不是比市场上卖的有食欲呀，一只鸡才出一大碗滴鸡精，亲爱的小伙伴们，你们说这个营养成份是不是一等一的好呀，即吃了营养又不会担心长胖，真是一举两得的好事对不对呢，如果你也想拥有健康身体就和我一起“蒸”起来吧！[sushi.laoyanhuo.com]