芝麻芹菜小煎饼[图]
芹菜心80克、白芝麻（熟）适量、鸡蛋黄一个、面粉15克、盐少量、橄榄油少许。 全文

蝌蚪戏水杂粮粥[图]
小米15g、荞麦仁15g、糙米15g、燕麦片15g、黄瓜、煮熟的海带、腌好的心里美萝卜少许。 全文

山药拌杂蔬[图]
铁棍山药或面山药40克、玉米粒20克、黄瓜20克、胡萝卜一片、黑木耳一朵、盐少许、苹果醋少许、香油少许。 全文

自制高钙面条[图]
面粉、胡萝卜、虾皮。玉米面、大骨汤块、少许葱花。 全文

奶香毛豆糕[图]
30克毛豆粒、少许水、5克山药粉、5克奶粉。 全文

天鹅水饺[图]
水饺3-5个、苹果1个、黄瓜一根、盐适量（1人份）。 全文

鲜菌菇滑蛋[图]
鸡蛋3个、各种新鲜的菌菇150g、胡萝卜半根、葱花一小把。 全文

葡萄冬瓜球[图]
冬瓜500g、洛神花10g、白砂糖100g、香菜叶少许。 全文

蕃茄冬瓜炖鸡腿肉[图]
鸡腿1只、番茄2个、冬瓜1厚片（约150克）、姜少许、料酒1勺、盐适量（3-4人份）。 全文

蹄骨三色汤[图解]
猪蹄棒骨各半、葱、姜、料酒、盐、鹌鹑蛋、金针菇、杏鲍菇、西兰花、豆腐、胡萝卜。 全文

蜂蜜苹果泥[图]
禾然自然龙眼蜂蜜适量、苹果200g、棉花糖、橙子、海苔适量。 全文

西葫芦鸡蛋疙瘩汤[图]
面粉50克、西葫芦25克、金针菇15克、鸡蛋1个、海米5克、葱花适量、食盐、香油、姜汁各少许。 全文