蒜薹炒肉[图]
蒜薹半斤、肉2两、蒜片、葱丝、姜丝。食用油、酱油、料酒、水淀粉、盐、味精。 全文

凉拌豆芽[图]
绿豆芽、干辣椒、蒜苗、大蒜。 全文

果蔬沙拉[图]
韩国清静园沙拉酱、包心菜等各种蔬菜水果。 全文

柠檬蜂蜜水[图]
柠檬3片、凉开水500ml、蜂蜜3汤匙（45ml）。 全文

木瓜牛奶[图]
木瓜一个、牛奶150克、鱼胶粉5克、蜂蜜20克、凉开水25克。 全文

洋葱炒鸡蛋[图]
紫皮洋葱一个、鸡蛋两个。盐、黑胡椒碎粒、白糖1/4小勺、香油少许。 全文

凉拌腐竹[图]
腐竹300g、芹菜1颗、胡萝卜1根、花生米100-150g、盐适量、花椒10粒、红色干辣椒3个、茶油3大匙。 全文

凉拌圆白菜[图]
圆白菜、姜、蒜、干红辣椒。 全文

紫薯粥[图]
米、紫薯、足量的水。 全文

洋葱炒蛋[图]
鸡蛋、洋葱、盐、植物油。 全文

丝瓜炒毛豆[图]
丝瓜、毛豆、黑木耳、蒜头。盐、素易鲜。 全文

椰汁西米露[图]
西米、椰奶或者牛奶、水果丁和蜂蜜（白糖也可）。 全文