菠萝咕咾虾[图]
沙虾300克、罐装菠萝二片、红甜椒半个、黄瓜一小段、姜一小块、番茄酱二汤勺、白糖一汤勺、淀粉、盐、水各适量。 全文

糖醋肉丸[图]
猪肉馅、油、盐、香油、鸡蛋、料酒、白糖、淀粉、葱花、花椒面、白醋、蒜末、蔬之鲜、老抽。 全文

红酒炖牛腩[图]
牛腩600克、番茄2个、胡萝卜2个、洋葱1个（图1）、姜片和蒜片适量。红酒300毫升、橄榄油、黑胡椒、盐和番茄酱适量、迷迭香少许。 全文

茄汁鸡肉丸[图]
鸡胸肉、姜、鸡蛋清。盐、料酒、胡椒粉、淀粉、番茄酱、醋精。 全文

香蕉酸奶昔[图]
香蕉3-4根、50克酸奶、奥利奥饼。工具：打蛋器、过滤纱布、过筛网、干净卫生的卡片纸。 全文

草莓圣诞老人[图]
草莓几颗、淡奶油少许、白糖少许。 全文

素糖醋排骨[图]
面筋、莲藕。面粉、水、番茄酱、酱油、白醋、糖、盐、泡打粉。 全文

玫瑰醋饮[图]
玫瑰花干40朵、禾然有机糙米醋700ml、蜂蜜（或糖）适量（40朵，取“誓死不渝”之意，搭配米醋700ml。一瓶禾然有机糙米醋只有500ml，好不舍得呀，又是自己送自己，所以减半... 全文

芒果酸奶冰棍[图]
芒果肉190克、酸奶180克、炼奶15ml。 全文

糖醋藕丁[图]
莲藕200克、豌豆50克、玉米粒50克。葱碎、糖、生抽、香醋、盐、淀粉。 全文

凉拌心里美[图]
心里美萝卜、蒜末、糖、盐、蔬之鲜、香油、米醋、麻油。 全文

果蔬汁[图]
参考份量：总重。葡萄4个、荔枝2个、番茄1个、苹果1个、冰块适量（以上份量可根据自家需要调整）。 全文