浓香可可燕麦块[图]
黑巧克力120克、即食或免煮燕麦片100克、核桃仁20克、葡萄干20克。 全文

剁椒拌木耳[图]
水发黑木耳150克、生抽1小匙、醋1大匙、白糖0、5小匙、剁椒2大匙、盐适量、鸡精少许、芝麻油0、3小匙、油2大匙、大蒜3瓣、葱适量、花椒十余颗。 全文

向日葵土豆沙拉[图]
土豆3个、熟鸡蛋1个、丘比沙拉酱、牛奶1勺、黄瓜半根、盐1/3茶匙、胡椒粉少量。 全文

彩虹沙拉[图]
木耳、胡萝卜、黄瓜、熟鸡蛋1个、西红柿、火腿、紫甘蓝。丘比沙拉汁（焙煎芝麻）、盐适量。 全文

芥味木耳[图]
木耳20克、适量盐、糖、酱油、醋、香油、芥末油、辣椒粉（可不加）、香菜（可不加）。 全文

凉拌金针菇海蜇丝[图]
金针菇、海蜇丝。辣椒、香菜、芝麻、盐、糖、醋、生抽、香油。 全文

泡菜寿司卷[图]
米饭、寿司醋、香油、泡菜、紫菜。 全文

凉拌白萝卜丝[图]
白萝卜丝、蚝油、米醋、蒜末、绵白糖、盐、香油、麻油、辣椒油（自制）、香菜。 全文

牛油拌饭[图]
热的米饭1碗、黄油10克。酱油1小勺。 全文

私房拌手撕牛肉[图]
牛肉、香菜、香葱、金针菇、大葱、姜、八角。李锦记凉拌汁、老干妈豆豉辣酱、盐、海鲜酱油。 全文

吞拿鱼土豆沙拉[图]
土豆200克、黄瓜30克、紫甘蓝20克、吞拿鱼罐头肉40克。沙拉酱2大勺。 全文

凉拌虫草魔芋[图]
虫草20克、魔芋丝结1盒。盐、鸡精、橄榄油、香油各少许。 全文