消脂降血压茶
山楂10克、银花10克、菊花10克（都可以在药材店买到）。 全文

五谷杂粮馒头[图]
五谷杂粮粉（黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面等）200克、标准粉200克。酵母粉6克、温水约210ML。 全文

减肥食谱（四）[图]
水果、蔬菜、卤水鸡。 全文

黑芝麻糙米粥[图]
糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。 全文

丰胸料理（四）
牛奶、麦片各适量。 全文

炒素什锦
鲜蘑40克、香菇40克、黄瓜40克、胡萝卜40克、西红柿40克、姜40克、西兰花40克、玉米笋40克、清水马蹄40克。 全文

苹果餐[图]
苹果等。 全文

炒米减肥粥[视频]
 全文

酱爆薯丁[图]
番薯250克、猪瘦肉80克、水发香菇30克、净冬笋肉50克。清油、食盐、酱油、味精、湿淀粉各适量。 全文

木耳炒百叶[图解]
水发木耳三两切丝、百叶三两切丝、红、绿菜椒各二两切丝、老姜一小块切片、盐适量、味精适量加淀粉一大匙用水调成芡汁。 全文

减脂美白汤[图]
冬瓜100公克、银耳1钱、红萝卜50公克、薏仁1两、去核红枣3钱、生姜3片、白芷3钱、黄耆3钱。 全文

瘦身鸡翅[图解]
鸡翅（8只、362克）、魔芋（250克）、胡萝卜（1/2根）、葱（2根）。腌料：酱油（4汤匙）、料酒（1/2汤匙）。生粉（1/2汤匙）、油（4汤匙）、白糖（1汤匙）、料酒（1/2汤匙... 全文