牛奶水果燕麦粥[图]
燕麦片、苹果、葡萄干、牛奶、黑芝麻。 全文

洛神山楂瘦身汤
山楂2两、洛神花5钱、甘草1钱、冰糖适量。 全文

苹果牛奶窝鸡蛋[图]
苹果、特仑苏奶、鸡蛋。 全文

胡萝卜苹果汁2[图]
胡萝卜3根、苹果1个、姜2片。 全文

韭葱汤[图]
1000g韭葱。橄榄油或柠檬汁、盐、胡椒。 全文

节瓜鱼片汤[图]
节瓜200克、鱼片100克或鱼肉100克、金菇1撮、姜1片、清水或冬菇脚水2杯。 全文

老干妈五香海带结[图]
海带、蒜末、陈醋、鸡精、一勺老干妈辣椒酱。卤汤：水、花椒、大料、桂皮、酱油、盐、糖、几片肥肉。 全文

佛手瓜胡萝卜炒瘦肉[图]
佛手瓜、胡萝卜、瘦肉。生粉、料酒、生抽、盐、香油。 全文

瘦身水煮鱼片
净新鲜青鱼肉150克、美极牌辣椒沙司20克、蛋清、精盐、葱、姜汁、味精、干淀粉各少许。 全文

炒米粥[图解]
免淘洗大米或者糙米。 全文

猪尾凤爪香菇汤[图]
猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。 全文

牛蒡肉丝焖蛋[图]
牛蒡一斤、鸡蛋6个、猪肉2两。酱油、盐、五香粉、花椒粉、鸡粉、淀粉、植物油。 全文