冰镇苦瓜[图解]
苦瓜。蘸汁：蜂蜜、果酱。五味汁：大蒜2瓣、香菜叶少许、番茄酱1大勺、酱油1小勺、醋1小勺、糖1小勺。 全文

西芹苹果沙拉[图]
西芹2根、苹果1/2个、巴旦木1勺、柠檬汁1小勺。 全文

碧叶木耳[图]
木耳、菠菜、蒜、辣椒油、盐、糖、陈醋。 全文

鳀鱼沙拉[图]
洋葱1/2个、小鳀鱼1/3杯、色拉用蔬菜（菊苣、洋生菜、红色卷心菜、红色菊苣）1杯、辣椒调味汁。 全文

薯蓉芝士烤培根[图]
青豆、胡萝卜、西芹、熟玉米粒、熟红薯、牛奶、培根、蒜、芝士丝、迷迭香。盐、油。工具：手套、大玻璃碗、筷子、烤箱、锡纸。 全文

口蘑冬瓜球[图]
冬瓜300克、鲜口蘑100克、火腿25克、冬笋50克。花生油、精盐、味精、奶油、料酒、湿淀粉、熟鸡油、葱、姜各适量。 全文

甜豆炒百合[图]
甜豆100g、百合2朵、枸杞10g、蚝油1茶匙。 全文

西红柿沙拉碗[图]
番茄、生菜、圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋、千岛酱（根据个人喜好换成其它酱汁也可，懒，用的现成的，呵呵）。 全文

椒麻拌魔[图]
魔芋丝、红尖椒、熟白芝麻、花生米。花椒、芫荽（香菜）、香醋、香油、生抽、糖、蒜末。 全文

海米菠菜[图解]
海米、蒜蓉、姜片、菠菜。 全文

素鱼焗苦瓜[图]
苦瓜、齐善年年素鱼、红椒。油、姜末、清水50克、盐、白糖、少许蘑菇精。 全文

枸杞醉鸡[图]
鸡腿肉2块。枸杞10g、盐12g、黄酒200g、味精2g、冰糖5g、草果1粒、百果1粒、姜片3g、水400g。 全文