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减肥/瘦身菜谱

节瓜鱼片汤图片
节瓜鱼片汤[图]
节瓜200克、鱼片100克或鱼肉100克、金菇1撮、姜1片、清水或冬菇脚水2杯。 全文
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冬瓜肉粒汤
冬瓜粒200克、瘦肉100克、姜1片、清水或冬菇脚水2杯。 全文
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豆腐鱼片生菜汤图片
豆腐鱼片生菜汤[图]
豆腐半件、鱼片100克、生菜适量、清水2杯或冬菇脚汤2杯、姜1片。 全文
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迷你素排图片
迷你素排[图]
莲藕、面粉、吉士粉、泡打粉、伯爵橄榄油。 全文
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冬荫功火锅图片
冬荫功火锅[图]
新鲜大虾、南姜、香茅、青柠檬、薄荷叶、香叶、红椒、鱼露、伯爵橄榄油、椰奶。 全文
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酸甜素鱼图片
酸甜素鱼[图]
素鱼一条(偷懒的人即可直接到超市购买)、伯爵橄榄油、番茄酱少许。 全文
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紫菜肉末羹
紫菜10克、猪瘦肉50克、清汤300克、葱姜末共10克、湿淀粉20克、香油、味精、醋各适量。 全文
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点评:1篇
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花生炖猪蹄图片
花生炖猪蹄[图]
猪蹄、花生、枸杞。葱姜、盐、绍酒、鸡精、胡椒粉。 全文
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点评:6篇
成果:1个
美味消脂汤图片
美味消脂汤[图]
党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)。 全文
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瘦小腹鱼汤图片
瘦小腹鱼汤[图]
水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。 全文
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点评:16篇
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猪尾凤爪香菇汤图片
猪尾凤爪香菇汤[图]
猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。 全文
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点评:1篇
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鳀鱼沙拉图片
鳀鱼沙拉[图]
洋葱1/2个、小鳀鱼1/3杯、色拉用蔬菜(菊苣、洋生菜、红色卷心菜、红色菊苣)1杯、辣椒调味汁。 全文
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