白菜豆腐粉丝煲的做法图片

白菜豆腐粉丝煲

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成果:0个   作者:西马栀子 查看源文
材料
白菜100克、粉丝15克、豆腐100克、火腿20克、盐、鸡粉。[LaoYanHuo.com]
特  色:
冬季家常餐桌上最便宜,最健康,最美味的白菜豆腐粉丝煲。[LaoYanHuo.com]
做法
1、准备好所用原料。

2、豆腐和火腿切成大片。

3、粉丝泡软。

4、白菜切成大块。

5、将豆腐和火腿放入煲中。

6、加入清水。

7、大火煮开,转小火,煲制20分钟。

8、加入粉丝继续煮5分钟。

9、加入白菜略煮,白菜塌蔫。

10、加入盐和鸡粉调味即可。

贴士:
1、煲制过程中一定要把豆腐煮出蜂窝状,这样口感和汤底的味道才会好。

2、大白菜营养丰富,除了含有维生素C、钙、磷、铁以外,还含有一定量的蛋白质、脂肪、糖和维生素B2。经常食用大白菜,对预防老年性动脉硬化和心血管疾病大有好处。大白菜中的维生素C对胃及十二指肠溃疡也有一定的治疗作用。[LaoYanHuo.com]

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