花雕酒酿蒸鲥鱼的做法图片

花雕酒酿蒸鲥鱼

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材料
鲥鱼、绍兴花雕、酒酿、咸肉、鲜香菇(泡发)、姜、葱。[LaoYanHuo.com]
做法
1、鲥鱼洗净,能接受的话就尽量不要去鱼鳞,鲜竹笋、香菇、咸肉、姜切片,葱切段。

2、盘中依次放入酒酿、葱段、姜片。

3、放上鱼,在鱼身上抹上适量盐,再放上适量酒酿。

4、将咸肉、笋、香菇片依次排在鱼身上,再放上剩下的葱、姜。

5、在鱼身上浇上适量花雕。

6、7、锅里水烧开,因为鱼比较小,所以将鱼上锅隔水蒸10分钟即可关火,先别打开锅盖,用锅内的余温虚蒸3到5分钟。

贴士:鲥鱼味鲜肉细,营养价值极高,其含蛋白质、脂肪及钙、磷、铁均十分丰富;鲥鱼的脂肪含量很高,几乎居鱼类之首,但是它富含不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。由于鲥鱼鳞片富含脂肪,烹调加工时一般不去鳞,以增加鱼体的香味;鲥鱼鳞有清热解毒之功效,能治疗疮、下疳、水火烫伤等症。[LaoYanHuo.com]

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