材料
特 色:
多喝汤，葆青春——特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。[LaoYanHuo.com]
做法
1、瓦锅里放入适量的清水，烧开。
2、在烧开水时，把鹌鹑斩件，红萝卜去皮切块，猪肉洗净，等水烧开后加入材料；大火烧开后转小火煲一个半小时加点盐即可饮用。
3、享受美味吧！
贴士：想当年，我不会做菜就会煲汤，因为煲汤真的不用动脑筋，10分钟之内就能搞好，小火煲的时候人在家等着关火就可以了。夏天食欲不好时，更要多喝汤补充营养。[LaoYanHuo.com]
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