栗香蔬果三文治

2、板栗果肉放入微波炉加热2分钟。

3、幼麦方包加热切成圆形，取一片面包包加入一层热的板栗肉。

4、再盖上另一片热面包，涂一些蓝莓酱加入青瓜、胡萝卜装饰即可。

贴士：
1、营养价值：幼麦方包富含蛋白质，还有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及丰富的维生素A、氨茶碱等成分，口感松软，易消化，对心脏活动具有重要的调节作用。能很好减少血液中胆固醇含量，明目护眼、增益体力。

2、热量：1份栗香蔬果三文治的热量约等于320大卡，相当于一碗皮蛋肉粥热量的66%；相当于一份牛肉面热量的58%；相当于1小屉叉烧包热量的50%；相当于1根油条+一碗豆浆热量的47%；相当于一盘什锦炒粉热量的40%。

3、不少爱美的女性，在冬天拒绝臃肿，享受轻盈。这款三文治，温暖健康而不失优雅情调，让你的冬日依然保持曼妙的姿态。每一天，让身心随着探戈的节奏欢快地律动，轻盈体态，乐活冬日。[LaoYanHuo.com]