瓜皮拌豆粉[图解]

0位评价
成果:0个   作者:小耿妈妈 查看源文
材料
绿豆粉1盒、西瓜皮、蒜头、香油、辣油、酱油、醋、白糖、盐适量。[LaoYanHuo.com]
做法
1、准备好原料,西瓜皮刨去皮,里面的红囊洗净待用。


2、绿豆粉过一遍凉开水切成小块,西瓜皮片成小块加盐抓匀腌制十分钟挤干水分放在绿豆粉上。


3、辣油,蒜末,酱油,醋,白糖根据自己家的口感调成汁,加入绿豆粉和西瓜皮上淋上香油拌匀就可以。


4、其实西瓜皮还真是个好东西,在中医上讲这瓜皮叫“西瓜翠衣”这名字不但好听,功效还好,消暑利尿,清热消肿,连着外面的绿色皮一起吃对舌苔厚重的人比较好,但口感稍差点,有点硬,粗,不过蛮脆的,今天这个为了口感好点,把外面的皮去了和绿豆粉搭在一起是又嫩又脆啊!


贴士:
1、对口感要求不高的可以连外面的皮一起吃营养更好。

2、西瓜皮先腌制可以更脆,而且加入调料后不再会出水。[LaoYanHuo.com]

食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评: