奶酪鲜虾吉士[图解]

2、苦菊洗净撕成小朵。

3、面包去边，切成长方形（另外，告诉您去了的边，放在烤箱里，稍微烤烤，然后泡牛奶，是相当的好吃）。

4、鲜虾洗净去虾头虾线。

5、将面包上放上鲜虾圣女果粒码放好。

6、挤上奶酪放入烤箱，提前预热热，上下火提前预热180°烤5-8分钟即可。

7、奶酪被烤的半化未全化，那种半融的口感将奶酪的香醇全部吊出来了，鲜虾嫩而弹牙，就上一杯牛奶无敌的早餐就这么简简单单的被打造了，如果您觉得还稍微亏欠点什么，建议您再来个单面煎的荷包蛋，完美了没？

贴士：
1、面包被烤的外焦里嫩，奶酪半融，一口下去浓香四溢，圣女果和苦菊可不是点缀，维生素含量超高，而且爽口味道绝对不俗。不过我觉得这款简单的小点也可以在下午茶歇的时候吃，简单点不用放虾直接把奶酪放在面包上撒点圣女果进烤箱一烤，也相当的好吃！

2、起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。

3、有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。

4、不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。

5、早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收。

6、早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。[LaoYanHuo.com]