2、面包片上先薄薄地抹一层番茄沙司,然后再撒上奶酪丝。
3、上面接着撒上青豆,玉米和火腿丁。
4、在最上层撒上奶酪丝。如果有披萨草和黑橄榄也可以适量添加,味道会更地道。
5、烤箱预热200度,烤10分钟奶酪融化即可。
贴士:玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。经测定,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品。[LaoYanHuo.com]