材料
特 色:
夏季减肥令女孩子一见倾心的健康早餐。[LaoYanHuo.com]
做法
1、将面包用心形磨具将心挖出待用。
2、锅内放入少许橄榄油。
3、将面包煎至一面微酥。
4、把鸡蛋清小心的倒在面包中间心形的镂空里面。
5、小火慢煎一分钟待凝固将盐、胡椒粉均匀的撒在鸡蛋清上。
6、再把蛋黄轻轻放入直到面包内的鸡蛋成形即可，心形面包内心也煎一下（当然如果你喜欢吃嫩一点的不必煎的时间过长），撒入黑芝麻点缀，放上圣女果。
贴士：煎好的小面包，再配上蔬菜沙拉和酸奶或者自己喜欢的牛奶，才是正经的健康早餐。[LaoYanHuo.com]
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