材料
黑芝麻30克、黑米200克。[LaoYanHuo.com]
特 色:
补肾健脑，益肝明目，滋阴养血。[LaoYanHuo.com]
做法
1、将黑芝麻放水中泡洗，去杂质和泥沙。
2、将黑米淘洗干净。
3、将黑芝麻、黑米一同放入锅中，加水煮粥即可。[LaoYanHuo.com]
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2、将黑米淘洗干净。
3、将黑芝麻、黑米一同放入锅中，加水煮粥即可。[LaoYanHuo.com]