微波奶香紫薯干

2、晾凉后，剥去紫薯皮，用刀切成1CM宽的长条，并整齐地摆放在微波的转盘上。放入微波炉中，低火微波4分钟。

3、4分钟后取出，用毛刷将软化后的黄油均匀地涂在紫薯条的每一面上，均匀地撒上白糖。

4、再次将紫薯条放入微波炉中，换中火微波2分钟，取出晾凉。

5、再重复刷黄油撒白糖，继续中火微波2分钟，直到紫薯条烘干变脆为止。

贴士：
1、每款微波炉的性能功率不尽相同，可以根据自家的微波炉特点来进来烘制。

2、烘制的过程最好采用每次2分钟的方法，反复烘制几次，注意观察，避免烘得过于干燥，影响口感。

3、取出翻面刷黄油时，小心烫伤。

4、可以尝试用其他薯类制作。

5、紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。[LaoYanHuo.com]