银耳炖木瓜

银耳15克、木瓜（中等大、最好是自然熏熟）1只、北杏10克、南杏12克、冰糖适量。[LaoYanHuo.com]

滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。[LaoYanHuo.com]

1、将银耳用清水浸透发开，洗净；

2、木瓜削皮去籽，切成小块；

3、南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。[LaoYanHuo.com]