鲔鱼奶酪三明治[图]
全麦面包片、鲔鱼罐头、奶酪片、沙拉酱、黄瓜。 全文

鲜虾三明治[图解]
面包片3片、虾10只、黄瓜半根、西红柿半个、鸡蛋2个、面粉1/4杯、沙拉酱适量。 全文

经典三明治早餐[图]
全麦吐司片2片、生菜叶2片、鸡蛋1个、火腿片3片、西红柿1个。 全文

多谷盐水肉三文治[图]
嘉顿多谷面包、乳酪、盐水肉火腿、蜜豆、苹果、菠菜。 全文

蔓越莓蓝莓酱吐司布丁[图]
鸡蛋2个約120克、白砂糖30克、牛奶200克、面包片2片、蓝莓果酱适量、蜂蜜适量、蔓越莓适量、开心果适量、杏仁片少许。 全文

虾仁芦笋吐司小披萨[图]
吐司4片、芦笋4根、北极虾约25个、番茄酱2汤匙、马苏里拉芝士60克。 全文

金艳果早餐三明治[图]
金艳果、面包片、金橘酱、草莓酱。 全文

小羊沙拉酱吐司[图]
吐司3片、沙拉酱、海苔适量。 全文

面包披萨[图]
剩面包片2片、卷心菜2把（别的蔬菜也可以）、火腿罐头末2勺（火腿肠末、金枪鱼罐头末都行）、奶酪50克（没有马苏，用片装的奶酪也行，不用切碎直接成片的放上面就可以）披... 全文

吐司煎蛋[图]
吐司片、鸡蛋、黄油、番茄酱。 全文

龟兔赛跑3[图]
苦菊生菜20g、水煮蛋1个、土司面包边1片、草莓20g、香菇1朵、鹌鹑蛋1个、蟹棒1根、胡萝卜2片、油、盐、海苔适量。 全文

快手营养三明治[图解]
牛奶土司片、鸡蛋、沙拉菜、西红柿、芝士片、黑胡椒粒、盐、橄榄油。 全文