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腰椎间盘突出菜谱
雪菜肉末烧豆腐[图]
肉末、柴火豆腐、雪菜、红辣椒、蒜、小葱、酱油、油盐。
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香辣厥菜煲豆腐[图]
厥菜一小把、南豆腐一块、辣酱、蚝油、白糖、盐、鸡精、水淀粉。
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醇香五味豆浆[图]
黄豆1杯、黑芝麻1/2杯、南杏仁1/2杯、花生1/3杯、枸杞少许。
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南瓜浓香牛肉豆腐[图]
嫩豆腐三块、姜二片、南瓜、茶树菇、牛肉各适量。生抽、盐、糖、鸡粉、料酒、黑椒酱、淀粉各适量。
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红烧豆腐鸡丁[图]
板豆腐一块、鸡胸肉一块、荷兰豆、红泡椒、大蒜。
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素食豆泡粉丝[图]
豆泡适量、粉丝1把、香菜1小把、番茄100g、水2碗。
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红油肉沫粉丝[图]
粉丝、肉沫、姜蒜末、料酒、香油、豆瓣酱、盐、葱花。
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韩式杂粮什锦拌饭[图]
燕麦米50克、大米200克、德式香肠3根、熏肉火腿4片、速冻三色丁。调和油、韩式多味辣椒酱4-5大勺、盐少量。
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茄韭双味盒子饼[图]
水调面团:面粉250克、开水120ML、冷水50ML左右。茄子馅:茄子200克、肉末50克、小葱3根、姜5克、蒜10克、花生油、豆瓣酱2大勺、老抽1小勺、糖2大勺、醋2大勺、白胡椒粉适...
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酸辣肉末黄瓜钱[图]
黄瓜干、肉末、泰椒。海鲜酱油、醋、盐。
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榨菜豆花[图]
内酯豆腐一盒、瘦肉60克、榨菜80克。鸡蛋清一个、油辣椒、蒜末、葱花、淀粉、十三香、酱油各适量。
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蒜蓉肉末盖浇米线[图]
卤肉末一份、青菜四片、米线一份、花生碎一点。
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