清炖鲤鱼[图]
鲤鱼1条、油、葱、姜、蒜适量、干辣椒丝少量、大料2粒、酱油、盐、水。 全文

红烧迷迭香鸭[图]
鸭子一只、生姜、迷迭香、料酒、生抽、老抽、香叶、八角、桂皮、冰糖。 全文

盐酥虾2[图解]
草虾300克、红椒一只、葱5克、蒜5克。料酒10克、盐6克、椒盐6克。 全文

菠萝咕噜鸭[图解]
带皮的鸭胸肉2块、菠萝罐头100克、黄瓜半根。香菜根、胡萝卜皮、洋葱皮、芹菜叶子、橙子1个、西瓜1小块、鸡蛋1个。淀粉4大勺、原味番茄酱1大匙、白糖2大匙、盐小匙、料酒1... 全文

葱油基围虾[图]
鲜活基围虾1盘、香葱1小把（主要材料如图所示）。精盐、料酒、豉油、胡椒粉、研磨胡椒碎。 全文

瘦肉玉米菜心粥[图]
大米半杯、玉米一根、瘦肉100克、菜心100克、生姜一块。 全文

奇异果汁[图]
奇异果两颗、蜂蜜少许、冷开水半杯。 全文

豆瓣菜苹果汁[图]
1/2把豆瓣菜、3个甜苹果。 全文

香脆麦片奶茶[图]
茶叶（正山小种，海堤留香乌龙茶）、葡萄干、脆麦片、牛奶。 全文

纯芒果汁[图]
2-3个芒果。 全文

红豆薏米粥[图解]
红豆一把、薏米一把、桂圆干一把。 全文

燕麦片早餐饼[图解]
桂格燕麦片70克、鸡蛋1只、面粉25克、牛奶150毫升、卷心菜100克。盐适量。 全文