砂锅藕带[图]
藕带400克、肉50克、青红椒各一个、蒜籽一瓣、植物油、盐、酱油、葱。 全文

番茄汁肉排[图解]
肉排：猪肉馅或者牛肉馅、红酒、面包屑、蛋液、盐。番茄汁：番茄糊、新鲜番茄、洋葱、糖、红酒、意大利综合香料、清水。 全文

加菲猫肉松[图]
鸡脯肉300g、有机宝宝酱油适量、奶酪片1片、熟鹌鹑蛋3个、洋葱、海苔、花椒、八角少许。 全文

蓝莓山药雪人[图]
山药、鲜奶、妙脆角1个、百醇饼干半根、蓝莓果酱适量。 全文

菠萝烤鸡肉[图解]
鸡胸肉1块（用鸡腿肉更好）、菠萝1片、青红椒各1根、洋葱半个、马苏里拉奶酪30克、盐1/2茶匙（3克）、酱油2汤匙（30ml）、蜂蜜2汤匙（30ml）、罗勒、阿里根努（oregano）... 全文

莴苣炒肉片[图]
莴苣100克、胡萝卜30克、猪里脊肉50克、花生油适量、生抽适量、蚝油两滴、鲜姜汁几滴。 全文

随心所欲鸡肉串[图]
鸡胸肉2块、洋葱1头、青椒1个、红椒1个、黄椒1个、蛋青少许、料酒1汤匙（15ml）、盐1茶匙（5克）、酱油1/2茶匙（3ml）、胡椒粉1/2茶匙（3克）、咖喱粉1/2茶匙（3克）、泰... 全文

红枣发糕[图]
发糕粉300克、酵母5克、大枣适量。冰糖50克、少许油。 全文

蛋黄蒸吐司[图]
大米50克、紫薯40克、核桃仁15克、黑芝麻10克、吐司面包1小片、蛋黄1个、配方奶（牛奶）50毫升、西瓜15克。 全文

松籽藜麦糯米羹[图]
糯米、大米、藜麦、棒骨肉、棒骨汤、盐、松籽。 全文

蓝莓酸奶昔[图]
蓝莓50克、自制酸奶300克、糖。 全文

南瓜蔬菜马芬蛋糕[图]
鸡蛋100克、植物油80克、白糖50克、低筋面粉100克、泡打粉3克、南瓜泥100克、青菜末30克。份量：中号杯子三个。 全文