火腿三明治[图]
切片吐司、火腿、生菜、沙拉酱。 全文

蔬菜肉末饭团[图解]
米饭50克、胡萝卜半根、青菜50克、肉末25克、葱1小段、姜2片。 全文

小企鹅水煮蛋[图]
鸡蛋、海苔、胡萝卜适量。 全文

儿童版卤牛肉[图解]
牛腱肉1块（约600-700克）、姜1小块、葱1/2根、桂皮1段、豆蔻1勺、草果数个、丁香1/2勺、肉寇1勺、甘草1/2勺、陈皮1/2杯。 全文

核桃油[图]
参考份量：出油率约38%。核桃仁1000克（以上份量可根据自家需要调整）。 全文

鲷鱼鱼丸子[图]
鲜加吉鱼（鲷鱼）1条、鸡蛋清1个、淡葱姜水适量、淀粉适量、香油少许、盐少许。 全文

鲜虾丸子手擀面[图解]
面粉、冬瓜、大蒜、葱、姜、鲜虾、盐、油、料酒、鸡精、香油、干面粉、适量水。 全文

水果龙俐柳鱼排[图]
龙俐鱼柳一条、松子小半碗、青、红、黄三色甜椒各半个、柠檬半个。橙汁半碗、盐1克、干淀粉适量、黄油25克、黑胡椒碎、水淀粉（干淀粉加入一点点水，调匀，即成水淀粉）。 全文

鸡肉肉松[图解]
鸡胸肉、葱、蒜、姜、酱油、盐、椒盐。 全文

蔬菜烧排骨[图解]
排骨、胡萝卜、豆角、姜、酱油、冰糖。 全文

自制猪肉松[图]
猪里脊肉300克。葱段、姜片、一勺酱油、少许白糖、一勺料酒。 全文

双花鱼饼[图解]
西兰花、菜花、南瓜、去骨鱼肉、面粉。 全文