微波花椒油莴笋丝[图]
莴笋1颗、花椒粒1茶匙、干红辣椒5个、蒜2瓣。食用油2茶匙、盐1茶匙、味精1/2茶匙、花椒粉少许（也可不加）。 全文

微波素烧南瓜[图]
黄南瓜、葱少许。 全文

微波南瓜荞麦粥[图]
黄南瓜、荞麦。 全文

微波南瓜籽[图]
南瓜。 全文

微波鲜汁南瓜[图]
小南瓜半个（约500克）、葱、熟白芝麻（可以用微波炉烘熟）。盐3克、欣和酱油（六月鲜）15ml。 全文

奶酪焗南瓜[图]
南瓜1块、西葫芦1个（小）、青椒1/2个、鸡腿菇4个、洋葱少许、火腿肉1小块。盐2克、黄油10克、鲜奶20毫升、培根酱2汤匙、奶酪丝（匹萨用）、匹萨草各适量。 全文

九制陈皮拌莴笋干[图]
莴笋片（干制品）、九制陈皮。辣椒油、柠檬汁、蘑菇精、盐、麻油。 全文

牛油果沙拉[图]
牛油果（鳄梨）、小番茄。盐、黑胡椒、美乃滋、柠檬汁。 全文

葡萄干南瓜沙拉[图]
南瓜400克（净重）、葡萄干30克、黄瓜1小段、红椒半只。沙拉酱1大匙、盐1/4小匙。 全文

香酥牛肉饼[图]
面粉半斤。半斤牛肉、鸡蛋一个。料酒、盐、味精、香油、生抽、十三香、孜然、胡椒粉和色拉油。 全文

爆炒花蛤[图]
花蛤、蒜头、辣椒、姜丝、葱、精盐、生粉、清水。 全文

五花肉辣酥莴笋[图]
五花肉一块、辣椒酱少许、莴笋适量、姜片几片、适量油、李锦记蒸鱼豉油。 全文