藜麦杂粮粥[图解]
新鲜玉米、花生、大米、藜麦、红豆、薏米。 全文

腊肉竹笋焖饭[图解]
大米200克、竹笋80克、腊肉50克、小葱一根。 全文

耗油香菇白菜[图]
香菇、白菜。耗油两大勺、盐少许。 全文

香菇鸡片[图]
鸡胸300克、香菇10朵、豌豆少许、胡萝卜1根、葱3片。料酒1茶匙（5ml）、干淀粉1/2茶匙（3克）用于抓拌鸡肉、生抽1茶匙（5ml）、盐1/2茶匙（3克）、糖1/2茶匙（3克）、干淀... 全文

小炒马蹄竹笋蔬菜丁[图]
马蹄、竹笋、豌豆、红椒、葱花、盐、糖、番茄沙司、生抽、玉米油。 全文

荠菜豆腐丸子汤[图]
荠菜200克、豆腐200克、澄粉100克（即小麦淀粉，做虾饺的那种粉就是啦）、青菜适量、盐、香油适量。 全文

荠菜豆腐汤[图解]
荠菜150克、豆腐150克、香菇3朵、水淀粉少许、盐适量、鸡精少许、香油数滴、白胡椒粉少许。 全文

鲜百合米粥[图]
大米80克、百合1包。 全文

小米八宝粥[图]
小米60克、新鲜山药100克、花生仁20克、莲子20克、燕麦片20克、红枣15克、桂圆15克、枸杞1小把（约7克）。 全文

竹笋烧排骨[图]
超市小嫩肋排一盒、袋装小竹笋4根、熟芝麻、蓬莱松一两支（东郊花卉市场，节节高的含义）、葱、姜、蒜、红尖椒切碎备用。糖、葱姜蒜末、红椒碎、老抽、盐、小茴香、豆豉、... 全文

杏鲍菇猪肉包子[图]
杏鲍菇1根、胡萝卜1根、干木耳15g、五花肉500g、鸡蛋1枚（可有可无）、大葱1根、姜适量、盐6勺、白糖1勺、耗油1大勺、白胡椒粉1勺、花生油2勺、面粉800g、酵母粉5g、温开... 全文

糖醋薰小鲫鱼[图]
小鲫鱼500克、姜末50克、小葱30克、盐4克、料酒30克、醋80克、白砂糖30克、鸡精、胡椒少许、清水60克。 全文