山药芡实柴鸡汤[图]
母柴鸡1只约1000克、山药（鲜）250克（也可以用干的山药、50克左右）、芡实20克、姜片20克、料酒1汤匙（15ml）、盐适量。 全文

南瓜酸奶面包[图]
1杯半面粉、2/3杯原味全脂酸奶、3大勺橄榄油、2大勺南瓜泥、2大勺牛奶、1小勺泡打粉、1/8小勺盐。 全文

虾仁鱿鱼意面[图]
意面100克、虾仁60克、鱿鱼40克、西芹15克、洋葱20克、去皮西红柿45克（两人份）。腌料：盐1/8勺、白朗姆酒1/2勺。橄榄油1大勺、黄油10克、罗勒1/4勺、蕃茄沙司40克、绵白... 全文

鹰嘴豆南瓜汤[图]
南瓜、白蘑菇、罐头装墨西哥鹰嘴豆、扁豆、牛肉汤。橄榄油、胡椒粉、盐。 全文

黑椒羊肉炒饭[图解]
洋葱半个、羊肉片适量。料酒、白糖、盐、黑胡椒粉、生抽。 全文

孜然羊肉2[图]
羊腿肉、孜然粒和辣椒粉、花椒、葱、姜。食用油、香油少许、料酒2勺、白糖5克、盐适量。 全文

杏仁芡实薏仁浆[图]
生甜杏仁、芡实、薏仁米。 全文

红枣红糖糕[图]
红枣、红糖、泡大粉、鸡蛋。 全文

黄豆海带大骨汤[图]
黄豆、海带、猪骨、姜片。盐。 全文

羊肉面[图]
面粉、盐、鸡蛋、羊骨头、葱姜、黄豆。 全文

原汁红岛蛤蜊[图]
蛤蜊、盐少许、水适量。 全文

浇汁南瓜[图]
南瓜200克、猪肉肉馅100克、葱少许、红辣椒少许（可不用）。料酒、酱油、白糖、淀粉。 全文