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高脂血症菜谱
豆干小炒[图]
豆干400克、胡萝卜半根、青菜2颗或大蒜2根。料酒5ml、盐1茶匙(5克)、水30ml、白糖1/2茶匙(3克)、味极鲜酱油2茶匙(10ml)、水淀粉2茶匙(10ml)。
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玉米鲜肉麦穗包[图]
面团:面粉500克、清水(天凉用温水)300克、酵母粉6克、食用碱2克(用两个手指捏一点就可以,也可以不放)。内馅:猪肉300克(肥瘦3:7)、生玉米1-2穗(嫩一些的,如果是...
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番茄蟹柳什锦蔬菜丁[图]
黄瓜、洋葱、胡萝卜、番茄、尖椒、蟹柳、葱花、盐、糖、生抽、番茄酱。
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嫩豆腐[图]
参考份量:总重。干黄豆500克、清水3000克、内酯10克(以上份量可根据自家需要调整)。
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什锦豆皮卷[图]
肉馅、木耳末、香菇、一个鸡蛋、少量淀粉、盐、味精、料酒、胡椒粉、香油、豆腐皮、牙签。
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油渣芝麻饼[图]
油酥:面粉70克、油渣150克、盐1小匙。饼皮:面粉300克、开水125克、冷水100克、猪油25克、盐1/2小匙、白芝麻适量。
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菠菜蘑菇汆丸汤[图]
肉馅、蘑菇、菠菜、枸杞、姜末、淀粉、胡椒粉、橄榄油、盐。
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红醋香菇[图解]
香菇10-15个、蒜末少许、黑胡椒粉少许、盐少许、红酒醋2勺(没有红酒醋用浙江红醋代替,再没有就用香醋吧)、玉米油1勺、欧芹少许(没有用香菜末代替)。
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甜豆炒鲜贝[图]
甜豆(豌豆)、鲜贝肉。料酒、干淀粉、盐、水淀粉。
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如意豆干[图]
豆芽250克、五香豆干约150克、香葱1根。生抽、协、糖、芝麻油、油、料酒各适量。
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私房香菇肉酱拌面[图]
鸡蛋面:中筋面粉(饺子粉)250克、鸡蛋50克、水50克、盐2克。面酱:猪绞肉350克、海米25克、香菇(干品)20克、香磨豆豉酱3大勺、花生酱1大勺、甜酱油膏1大勺、红葱头油...
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蚝油炒四丁[图]
豆干、豌豆、胡萝卜、红黄彩椒。油、葱花、蚝油、盐。
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