南瓜燕麦粥[图]
南瓜一块、即食燕麦片一小碗、枸杞子数粒。 全文

玉竹白果排骨汤[图]
棒骨两根、玉竹3、4片、白果6颗、枸杞一把、桂圆肉5粒、胡萝卜一根。盐、清水。 全文

田园蔬菜养生汤[图]
瘦肉、生姜、八角、料酒、南瓜、玉米、玉米须、青苹果、胡萝卜、西红柿、盐。 全文

文蛤虾仁豆腐汤[图]
文蛤、豆腐、虾仁、生姜、盐。 全文

山药杂豆煲鸡脚[图]
鸡脚6个、山药2截、瘦肉1小块、花生20g、眉豆20g、桂圆5个、枸杞10g、盐适量。 全文

银耳薏仁山药糊[图]
山药、薏仁、银耳、梨、红糖、水。 全文

培根干煸豆角南瓜饭[图]
青豆角、培根、蒜、李锦记豆豉酱、老南瓜去皮切丁、米。 全文

火龙果单吊西[图]
火龙果1个、小西米适量、牛奶适量、糖粉少许、冰淇淋、凉开水一大碗。 全文

双耳炒黄瓜[图]
黄瓜一条、银耳四分之一个用水泡发备用、黑木耳五克泡发备用、盐、鸡粉、香油、食用油。 全文

丝瓜烩豆腐[图]
豆腐400克、丝瓜120克、秀珍菇50克、枸杞子少许。 全文

素烧南瓜2[图]
黄南瓜、葱少许。 全文

田园小炒懒豆腐[图解]
黄豆100克、鸡蛋1个、姜、红椒少许、小萝卜樱子。盐、鸡精。 全文