莲藕百合瘦肉汤[图]
莲藕1节、猪里脊500克、鲜百合2头、枸杞20颗、盐1茶匙（5克）、清水2000毫升、姜4片。 全文

大麦山药粥[图]
大麦米150克、大米50克、山药200克。 全文

香酥紫薯片[图]
紫薯、油、盐。 全文

莲藕猪肉馅饼[图]
莲藕、猪肉（三肥七瘦）、香菇、葱姜、花椒、香菜。 全文

木瓜牛奶冰沙[图]
木瓜、用冰格冻硬了的纯牛奶、柠檬汁、蜂蜜。 全文

凉拌香菜卤藕[图]
藕1节、姜1小块、蒜4粒、红椒3个、香菜适量、香叶5片、八角2个、桂皮、花椒适量、干辣椒随意。A料：植物油2大勺、猪油1小勺、老抽3大勺、冰糖1小块、水1000ML、盐。B料：... 全文

冬菇蚝油鸡翅[图]
鸡中翅、冬菇、姜。蚝油、料酒、生抽、糖、盐。 全文

牛骨香菇萝卜汤[图]
牛骨500克、香菇6朵、胡萝卜2根、大葱3段、老姜3片、香菜2根、醋1茶匙、花椒10粒、盐适量。 全文

微波炉紫薯片[图解]
紫薯、黄油、白糖。 全文

辣汁卤藕[图]
卤水2000克、莲藕800克。味汁：油泼辣子20克、醋10克、卤水30克。 全文

微波香菇炒白菜[图]
香菇、白菜。食盐、食油、味精。 全文

花氏南瓜粥[图解]
南瓜半斤、醪糟一大匙（可依个人喜好增减）、熟芝麻一匙、白糖一大匙、糯米粉一大匙。 全文