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低血脂菜谱
香卤豆腐干[图]
北豆腐。八角、山奈、香叶、桂皮、肉寇、丁香、茴香、甘草、洋姜根、干辣椒、花椒、香葱、姜、装入调味包。冰糖、酱油、料酒、盐、水。
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香煎鳕鱼块[图]
鳕鱼一块。姜、辣萝卜条、洋葱、西红柿、盐、香葱、食用油各适量。
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萝卜条蒸鲅鱼干[图]
鲅鱼干一条、青萝卜一个。
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葱烧海瓜子肉[图]
海瓜子肉、姜、蒜、葱。
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椒盐鱼片[图]
草鱼、淀粉、盐、白胡椒粉、蛋清、橄榄油、老酒、洋葱、胡萝卜、鸡精、椒盐。
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美味香烤带鱼[图]
带鱼、洋葱头一个、香菜。老抽、酱油、白酒、花椒、盐、白糖、植物油、耗油。
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家常鱼块[图]
草鱼一条、红辣椒七个、姜四片、大蒜四瓣、盐、花生油、白酒、酱油、白开水各适量。
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韩国泡菜汤[图]
辣白菜泡菜1/4颗、五花肉300g、红辣椒1个、大葱1/3根。食用油2大匙、香油1大匙、胡椒面适量、蒜泥1大匙、海带汤2杯、水2杯。猪肉腌料:蒜泥1大匙、生姜泥1/4小匙、香油1/2...
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鲫鱼干豆腐汤[图]
鲫鱼一条。干豆腐一张(也称千张、豆腐皮)。油、盐、料酒、鸡粉、姜。
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豆豉煎焖马鲛鱼[图解]
马鲛鱼、姜、蒜、大葱、豆豉、盐、生抽、干贝素、糖。
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港式豆豉蒸小排[图]
猪小排、豆豉酱、葱姜蒜、地瓜粉、料酒、橄榄油、生抽、老抽、糖。豆豉酱:阳江豆豉、葱、培根、姜、虾皮、蒜、花椒油、辣椒油。
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虾仁豆腐羹[图解]
内脂豆腐(1盒、400克)、鲜基围虾(250克)、香芹(1根)、姜(2片)、葱(1汤匙)、蒜(2瓣)。腌料:盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、白胡椒粉(1/4汤匙)、鸡粉(1/3...
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