肉桂苹果派[图]
苹果300克、细砂糖45克、柠檬汁适量、盐1/4小勺、肉桂粉1/4小勺、黄油10克、玉米淀粉10克。 全文

牛肉奶油蘑菇汤[图解]
牛肉150克、灌装玉米50克、土豆1个、胡萝卜1根、西芹3根、灌装蘑菇、汤块1个、清水500ML、淡奶油100ML、盐巴少许、植物油1汤勺。 全文

麻婆山药[图解]
山药300克、牛肉馅100克、青蒜苗15克。郫县豆瓣10克、豆豉8克、甜面酱15克、姜10克、辣椒粉0.5克、花椒粉1.5克、酱油10毫升、糖5克、淀粉5克、肉汤（或开水）150毫升、油7... 全文

芡实百合香芋煲[图]
香芋一大块、新鲜百合一大个、新鲜芡实一包、干瑶柱10粒（第一张配料图忘记拍瑶柱了，第二张过程图里面很清楚拍出来了哈，不要忘记放了）椰浆1/3罐。盐、鸡粉、水各适量。 全文

香肠蒸山药[图]
野生毛山药一根、手工香肠两根、香葱碎一点。 全文

猪膀胱蒸糯米[图]
猪膀胱、糯米、面粉、醋、蜂蜜。 全文

蘑菇荷兰豆[图]
蘑菇、荷兰豆、红萝卜、蒜、盐、胡椒等调味料。 全文

橄榄油蒜香蘑菇[图]
蟹味菇500克（也可以用喜欢的蘑菇）、大蒜3瓣、禾然橄榄油2T、海盐1/4t、黑胡椒粒1/2t。 全文

肉桂胡萝卜南瓜汤[图]
胡蘿蔔150克、冬南瓜200克、葡萄籽油2大匙、肉桂粉1茶匙、水300毫升、鹽1茶匙、黑胡椒適量（代餐2份、前菜3-4份）。 全文

西红柿鸡蛋山药面[图]
山药400克、鸡蛋2个、西红柿2个、青豆、大葱、糖、盐、胡椒、生抽等调味料适量。 全文

奶香山药燕麦粥[图]
山药200克、燕麦片100克、牛奶200克。 全文

山药鱼丸棒骨汤[图]
大棒骨、铁棍山药、带馅鱼丸、姜片、小葱、胡椒粉、盐。 全文