黑麦发糕[图]
中筋面粉150g、黑麦面粉150g、糖50g、酵母粉7g、色拉油10g、水适量、枸杞适量。 全文

巧克力草莓慕斯蛋糕[图]
可可戚风蛋糕片（此款是8寸蛋糕的量，我用的是6寸的模子来做慕斯，减半即可）：鸡蛋5个、糖70+20克、牛奶80克、植物油60克、低粉70克、可可粉20克。草莓奶酪慕斯馅：草莓15... 全文

烧平鱼[图]
平鱼两条、葱姜蒜、干红辣椒、八角。 全文

豉椒鲜蒸大黄鱼[图]
大黄鱼一条（约500g）、豆豉一小把、红剁椒两汤匙、料酒一汤匙、蒸鱼豉油一汤匙、盐2g、葱花一小把。 全文

亚麻籽油酸奶水果羹[图]
甜玉米片、香蕉一个、桃子一个、酸奶一盒、亚麻籽油。 全文

芙蓉鲜蔬汤[图]
海藻30g、菠菜5根、蟹味菇50g、胡萝卜半根、鸡蛋1个、天鲜疏1t、盐1/2t、白胡椒1/4t。 全文

香柠秋刀鱼[图]
秋刀鱼5条、柠檬1个、姜片小许。腌料：盐小许、料酒1小勺、胡椒粉小许。 全文

番茄烩茄条[图]
蒜片、茄条、油、西红柿块、一点水、鸡精。 全文

土豆烧牛筋[图解]
牛筋、牛腱子肉（也可以是牛腩）、土豆、干辣椒、葱段、姜片、色拉油、料酒、老抽、八角、糖、盐、鸡精、清水。 全文

蕃茄鱼柳[图]
草鱼鱼肉240克、橙子50克、黄瓜10克、水适量。油适量、盐适量、白胡椒粉少许、料酒1小勺、洋葱15克、淀粉115克、蕃茄沙司4大勺、白糖2大勺、白醋适量。 全文

裙带菜汆丸子汤[图]
猪肉馅2两、干裙带菜适量、浓汤宝老母鸡汤一包。盐、白胡椒粉、姜粉、生抽、香油、清水。 全文

肉丁炒蟹味菇[图解]
蟹味菇、猪肉丁、红黄彩椒。西班牙橄榄油、蚝油、香葱、生抽、水淀粉、白糖。 全文