萝卜丝鸡蛋馅饼[图]
胡萝卜二根、葱花二根、鸡蛋一个、葱三克、盐少许。面粉180克、温水126克左右。份量：七个左右。 全文

素炒雪里红[图]
雪里红两大片、鲜红椒一个、油、盐。 全文

如意香干[图]
黄豆芽300克、香菜1棵、胡萝卜100克、香干200克。葱、姜、盐、生抽、香油、鸡精。 全文

栗香蔬果三文治[图]
嘉顿幼麦方包、板栗、蓝莓酱、青瓜、胡萝卜。 全文

五香素三丁[图]
胡萝卜1根、芹菜1根、鲜香菇8朵、姜1小块、蒜2瓣、小红辣椒1个。五香粉适量、盐少许、糖少许。 全文

沸腾酸菜鱼[图解]
龙利鱼柳2条、腌酸菜50克、冬瓜少许、白萝卜少许、高汤适量、盐巴少许、米醋1汤勺、鸡粉少许、白胡椒粉少许、淀粉1小勺、干红辣椒少许、花椒15颗、色拉油4汤勺。 全文

清炒胡萝卜丝[图]
胡萝卜、香菜、葱、姜、白醋、盐、橄榄油。 全文

肉丝雪里蕻土豆汤[图]
腌渍雪里蕻、土豆、猪外脊肉、葱姜。 全文

柴鱼金枪鱼寿司[图]
寿司紫菜、卷帘、保鲜膜、金枪鱼、柴鱼片（旁边那海苔丝没用）、白芝麻、胡萝卜、黄瓜、米饭。 全文

胡萝卜玉米面土司[图]
汤种：水100克、玉米面40克（如果使用高筋面粉做汤种，比例是水：粉=5:1，但是使用玉米面，它的吸水性没有高粉强，所以比例有所改变）。主面团：高筋面粉290克、鸡蛋51克... 全文

小炒腊猪肝[图]
腊猪肝1/2块、红椒1个、蒜苗1根、黄瓜1/2根。 全文

皂角仁雪梨银耳羹[图]
皂角仁、雪梨、银耳、红枣、莲子、枸杞子、冰糖、红糖、银杏叶（不是的，不要也撂到锅内煮去了）。 全文