十谷芋头粽[图]
圆糯米和十谷米同等份量。馅料：槟榔芋头、黄油、白砂糖。棕叶、棉线。 全文

酥香黄豆[图解]
黄豆、盐、辣椒粉/花椒粉/五香粉可选。 全文

微波海带瘦肉豆腐汤[图]
海带结2个、嫩豆腐4小块、猪瘦肉少量、葱花少量、姜片1片。盐、鸡精、生抽、玉米淀粉。 全文

五彩豌豆炒面[图]
五谷道场豌豆面1包、胡萝卜50克、香菇50克、洋葱30克、猪前腿肉（肥瘦兼有）50克、青椒50克、姜末5克、酱油25毫升、淀粉5克、糖2克、盐适量、食用油20毫升。 全文

蒜蓉豌豆尖[图]
豌豆尖500克、大蒜6瓣。盐1/2茶匙（3克）、糖1/4茶匙（约1克）、水淀粉1茶匙（5ml）。 全文

海带豆腐里脊汤[图解]
海带100克、里脊肉150克、嫩豆腐100克、蘑菇50克、生姜一块、香葱2根。 全文

双枪豌豆泥[图解]
豌豆500g、蚝油适量。 全文

兰花豌豆烩肚条[图]
西兰花100克、猪肚400克、胡萝卜50克、豌豆30克。葱4克、姜8克、蒜8克、八角5克、盐5克、糖5克、蚝油15克、绍酒10克、胡椒粉2克。 全文

海带红烧肉[图]
猪肉800克、腌肉酱、海带、一个八角、2勺黄酒。 全文

腊味芋头糕2[图]
香芋500克、粘米粉300克、腊肠2条、腊肉50克、虾米30克。清水400克、盐适量。 全文

河蚌咸肉鲜笋炖豆腐[图]
河蚌、咸肉、豆腐、笋、葱姜、蒜头、花椒、一点点白酒、胡椒粉。 全文

豌豆尖煎蛋汤[图]
鸡蛋、豌豆尖、清水。盐、味精。 全文