沙丁鱼多士[图]
白吐司、沙丁鱼罐头。沙拉酱、小番茄、黄油。 全文

沙丁鱼菠菜三明治[图]
吐司两片、烫过的菠菜、沙丁鱼罐头、培根。 全文

荔枝红枣糙米粥[图]
糙米150g、荔枝6颗、红枣15颗左右。 全文

虫草花蒸滑鸡[图解]
鸡腿、虫草花、黑木耳、盐等调料适量。 全文

荔枝虾仁[图]
虾仁、荔枝、芦笋、彩椒、鸡蛋、姜、生粉、盐。 全文

沙丁鱼多蔬披萨[图]
面团（面粉、黄油、鸡蛋、牛奶、食盐、干酵母一点）、沙丁鱼罐头一盒、细火腿肠一只、青红椒和圆葱碎少许、披萨酱或者番茄酱两大勺、奶酪。 全文

香煎沙丁鱼[图解]
沙丁鱼8条、盐1小勺、胡椒粉1小勺、白酒1大勺、橄榄油2大勺、玫瑰盐适量。厨具：SwissDiamond瑞士钻石锅，康宁微晶电陶炉。 全文

番茄有机菜花[图]
有机菜花300克。番茄酱、盐、糖、白醋、淀粉。 全文

菠萝芝士蛋糕[图]
奶油奶酪150克、细砂糖30克、鸡蛋1个、原味酸奶50克、朗姆酒1大勺、杏仁粉30克、玉米淀粉10克、表面装饰：菠萝果肉150克、蓝莓40克、镜面果膏适量。 全文

香炸沙丁鱼排[图]
沙丁鱼500克、鸡蛋一个、面粉适量、切片面包三片。 全文

芹菜青椒菠萝汁[图]
芹菜1棵、青椒1个、菠萝1/4个、柠檬1/2个、蜂蜜适量。 全文

樱桃豌豆华夫饼[图]
四联模具一个（我用了一半的量）。低筋面粉70克（普通面粉50克+玉米淀粉20克）、黄油50克、鸡蛋两个（中等）、白糖25克、牛奶90克、香草精7、8滴、樱桃、熟豌豆、草莓适量。 全文